Posted inSpor & Sağlık
Günlük egzersiz rutini oluşturma ipuçları
Günlük egzersiz rutini oluştururken nelere dikkat etmelisiniz? Hedef belirleme, planlama, motivasyon ve sosyal destek gibi ipuçları. Sağlıklı yaşam için günlük egzersiz rutini hakkında bilmeniz gerekenler!